Geef je te veel? Zo zet je jezelf weer op de eerste plaats.

Ze stond altijd klaar voor iedereen. Of het nu ging om vrienden, familie of collega’s – ze hielp altijd met een glimlach. Haar dagen waren gevuld met het zorgen voor anderen, terwijl haar eigen behoeften steeds verder naar de achtergrond verdwenen. Hoe meer ze gaf, hoe leger ze zich van binnen begon te voelen.

Ze vond het moeilijk om "nee" te zeggen. Ze was bang dat mensen haar misschien niet meer zouden waarderen als ze een keer niet kon helpen. Dus bleef ze maar geven, zonder ooit iets terug te vragen. Totdat het op een dag teveel werd. Ze voelde zich opgebrand, emotioneel uitgeput en ondergewaardeerd.

Toen kwam ze bij mij. Samen gingen we op zoek naar wat haar echt gelukkig maakt. We begonnen met het ontdekken van haar grenzen – grenzen waarvan ze niet eens wist dat ze die had. We maakten een moodboard vol inspiratie en deden oefeningen om te verkennen wat haar energie gaf en wat juist energie kostte. Stap voor stap leerde ze om "nee" te zeggen, zonder zich daar schuldig over te voelen. En langzaamaan vond ze weer terug wat haar écht blij maakt.

Tijdens dit proces kwamen we uit op één belangrijk woord: "ik". Niet voor niets heet mijn bedrijf IK aan zet! 😉. In de loop van de tijd was ze zichzelf op meerdere fronten verloren, en het was de hoogste tijd om haar "ik" weer een prominente plaats te geven. Zonder dat ze daarbij het idee kreeg dat het egoïstisch is om voor jezelf te kiezen. Het woord "ik" kreeg een centrale plek op haar moodboard.

Naarmate ze beter voor zichzelf ging zorgen, veranderden haar relaties. Mensen begonnen haar meer te respecteren en waardeerden haar juist meer. De angst om afgewezen te worden verdween; in plaats daarvan kreeg haar omgeving meer waardering voor de grenzen die ze stelde.

Haar belangrijkste inzicht? Je hoeft jezelf niet weg te cijferen om geliefd te zijn. Door grenzen te stellen en goed voor jezelf te zorgen, creëer je juist ruimte voor wederzijds respect en waardering. Het evenwicht tussen geven en nemen begint bij jezelf – door te onthouden dat "ik" net zo belangrijk is als alle anderen ♡.