Je innerlijke kompas: doen wat van binnenuit klopt.

Soms klopt alles aan de buitenkant. Je werk is goed, je doet wat er van je verwacht wordt en je redt je prima. En toch knaagt er iets. Je bent vaker moe dan je zou verwachten.

De energie is weg. En diep van binnen weet je: zo wil ik het eigenlijk niet meer. Vaak heeft dat minder te maken met wat je doet, maar meer met waar je het vandaan doet.

Wat is intrinsieke motivatie eigenlijk?

Ken je dat gevoel dat je ergens helemaal in opgaat? Dat de tijd voorbij vliegt, je energie krijgt en je denkt: ja… dit is het? Grote kans dat je dan te maken hebt met intrinsieke motivatie. Intrinsieke motivatie komt van binnenuit. Je doet iets niet omdat het moet, geld oplevert of omdat iemand anders het van je verwacht. Je doet het omdat je het leuk, interessant of zinvol vindt.

Denk aan:

• Werken met mensen omdat je daar energie van krijgt

• Buiten zijn omdat je hoofd daar rustig van wordt

• Problemen analyseren omdat je het gewoon interessant vindt

Niet omdat het ‘handig’ is, maar omdat het bij jou past.

Waarom is dit zo belangrijk in je werk?

Veel mensen die bij mij aankloppen zeggen dingen als:

• “Ik heb een goede baan, maar het voelt leeg”

• “Ik ben de motivatie gewoon kwijt”

• “Ik ben zo moe, terwijl ik niet eens zoveel anders doe”

Vaak zit daar één ding onder: ze werken vooral op extrinsieke motivatie.

Beloning, status, zekerheid, verwachtingen van anderen…Allemaal prima, maar als dát de enige motor is, loop je langzaam leeg.

Intrinsieke motivatie daarentegen:

• geeft energie

• zorgt voor meer werkplezier

• helpt je volhouden, óók als het even lastig is

• maakt dat je jezelf kunt zijn in je werk

Hoe merk je dat je intrinsiek gemotiveerd bent?

Stel jezelf eens deze vragen:

• Waar raak ik de tijd bij kwijt (op een goede manier)?

• Waar krijg ik energie van, zelfs na een drukke dag?

• Waar ben ik van nature nieuwsgierig naar?

• Wat deed ik als kind al graag?

De antwoorden zeggen vaak meer dan je CV 😉

En als je het even niet meer voelt?

Geen paniek. Intrinsieke motivatie raak je niet kwijt, maar kan wel ondergesneeuwd raken. Door drukte, verwachtingen, verantwoordelijkheden of oude keuzes die ooit logisch waren.

Juist dan is het waardevol om even stil te staan:

• Wie ben ik eigenlijk?

• Wat past bij mij in deze fase van mijn leven?

• Waar wil ik mijn energie aan geven?

Intrinsieke motivatie als kompas

In loopbaanbegeleiding gebruik ik intrinsieke motivatie als kompas. Niet: wat kan ik allemaal worden? Maar: wie ben ik, wat drijft mij en wat geeft mij voldoening?

Van daaruit worden keuzes ineens helderder. En vaak ook een stuk lichter.